名古屋市天白区平針駅前のスタジオで

赤ちゃん連れで通える産後ママのための教室

産後ケア教室を開講しています。

★お申し込みはこちらから★

 

産後、こんなお悩みありませんか？

 

✅肩こり、腰痛をなんとかしたい

✅体型が元に戻らなくて…

✅とにかく疲れやすい

✅赤ちゃんを連れてお出かけできる場所がないな

✅同じぐらいの月齢の赤ちゃんを育ててるママ友がなかなかできない…

 

産後のママと赤ちゃんのための「産後ケア教室」は、あなたのそのお悩み解消できるかも？？

 

どんなことをするの？

 

全４回、１ヶ月完結型の教室です。

開催は毎週火曜10:00−12:00です。

 

①バランスボールエクササイズ

→赤ちゃんを抱っこしながら運動できます。

汗をかくほど、しっかり体を動かします

 

②対話のワーク

→赤ちゃんの話ではなく、自分自身のお話しをする時間です。

一人で考えたり、ペアで話したり。

お題があるので人見知りの方でも、お話しが苦手な人でも大丈夫！

 

③おうちでできるセルフケア（宿題の案内）

→肩こりのケアやぐっすり眠れる呼吸法など、隙間時間にできるケアの方法をお伝えします

 

教室に通うメリットは？？ 

 

 

開講日程

 

12月コース：10/1、8、15、22（火）

・時間はいずれも10:00−12:00

・お休みされる場合は、翌月に振替が可能です

・2024年5月28日以降生まれの赤ちゃんと一緒に参加できます

 

今後の開講予定

1月コース（募集中）：1/14、21、28、2/4（火）

→2024年7月9日以降生まれの赤ちゃんと一緒に参加できます

 

2月コース（12/5よりお申し込み開始）：2/18、25、3/4、11（火）

→2024年8月13日以降生まれの赤ちゃんと一緒に参加できます

 

先の予定でご参加を検討している！という

産後すぐの方、妊婦さん、公式LINEよりご連絡ください。

▶︎公式LINEのご登録はこちらから

申し込みがスタートしましたら、ご案内をお送りいたします。

 

場所

 

名古屋市天白区平針2−1111　A2ビル101　スタジオタニーニ

・平針駅より徒歩３分

・無料駐車場あります

 

 

受講料

 

14,540円（傷害保険料込み）

 

生後6ヶ月までの赤ちゃんと一緒に

 

生後満6ヶ月（210日）までの赤ちゃんと一緒に通える教室です。

 

12月コース：2024年5月28日以降生まれ

の赤ちゃんが一緒に参加できます。

 

お子さんを預けて単身での参加もOKです。

 

 

初回は体験受講が可能です

 

✅久しぶりに運動するけどついていけるかな？

✅どんな雰囲気の先生だろう？

✅ほかのママと仲良くなれるかな？

 

初回に体験受講いただき、継続するかを決めることができます。

お申し込みフォームに「初回体験希望」と明記してくださいね。

受講料：3,850円（保険料込み）

 

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参加者のご感想

 

 

講師自己紹介

 

こんにちは。産後セルフケアインストラクターの長野奈美です。

 

自分自身の産後を救ってくれた、産後ケア教室を開講して丸５年になります。

 

体が健やかであれば、赤ちゃんとの暮らしも楽しくなるし、夫とももっと仲良くできるし、職場復帰への意欲も湧いてくる。

 

だからこそ、産後にはまず体を立て直すことが大事だよ！と声を大にして、みなさんにお伝えしていきます。

 

1981年名古屋生まれ、３児の母。

三女の産後に新聞社の校閲記者から一念発起して産後ケアに携わるインストラクターに。

自身の３度の出産体験から、産後の体力と筋力の回復が、心のゆとりにつながることを発見。

バランスボール（マドレボニータのメソッド）、ヨガ、産後ケアトレーニングなど様々なアプローチで、産後女性の健康と幸せに寄り添いたいと日々勉強中！

 

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 お問い合わせはこちらのフォームよりお願いいたします