こんにちは。

名古屋市天白区平針のプライベートサロン・LiveMyLifeのオーナー長野奈美です。

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産後ケア・小顔施術・ヨガの

プライベートサロンです🏠

きょうは産後ケア部門からイベントのご案内です

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週１仲間と運動する楽しさを継続しよう！

 

 

体を動かすとスッキリするのはわかるし

運動を続けた方がいいのもわかる。

 

だけどそのチャンスがなかなか…

 

ということで

 

✔️産後ケア教室後も運動を継続したい

✔️産後直後は自分のケアどころじゃなかったけど、今からやりたい！

 

という産後半年から2年ぐらいの人を対象に

「産後ケア教室アドバンス」を開講します！

 

産後ケア教室の卒業生じゃなくても

参加できますよー

 

産後半年までの方は「産後ケア教室」がオススメです。

→日程が合わない人は、アドバンスもどうぞ！

 

・・開催日時・・・・・・・・・

✴︎6月コース（肩関節・背中をしなやかに）

6/20、27、7/4、11（木）

 

6/20、27、7/11は10:00−11:00

7/4（木）のみ10:00−12:00（ランチ交流会あり13:00まで）

 

 

✴︎8月コースは

8/22、29、9/5、12（木）を予定しています

 

・・内容・・・・・・・・・

 

バランスボールエクササイズ

ストレッチ（ヨガポーズ）

ゆる筋トレ（ピラティス）

 

毎月テーマを決めて、体に向き合います。

おうちでできる簡単な宿題も出します。

 

✴︎開催時間が120分の日は、がっつり体を動かす日。

相互託児をして（2チームに分かれて子どもを託児しあう）

バランスボールエクササイズを50分、みっちりやります。

 

・・開催場所・・・・・・・

 

平針旧公民館

名古屋市天白区平針4−1807

 

・駐車場あり

→建物前に2台、徒歩3分のところに数台あり

 

・・料金・・・・・・・・・

8,000円（4回通して）

2,500円（単発ドロップイン）

 

✴︎お支払いは初日に

現金もしくはPayPayでお支払いください

 

✴︎お申し込み後のキャンセルは

キャンセル料は発生しませんが

体調不良などの止むを得ない事情以外はご遠慮ください

 

 

・・同伴できるお子さま・・・・・・

 

生後6ヶ月ごろから、1歳代のお子さままで

 

幅広い月齢のお子さまが集まるため

みんなでお子さんの安全を見守っていきましょう

 

・・お休み時の対応・・・・・・・・

 

✴︎あらかじめお休みがわかっている場合は

2,500円✖️参加回数の参加費をいただきます

 

✴︎体調不良等でお休みされる場合は

翌月に繰り越すことができます（1回分のみ）。

→翌月もコースで参加する場合は

　追加で2,500円✖️3回分をお支払いください

 

 

・・お申し込み方法・・・・・・

 

公式LINEより

https://lin.ee/OdBLgQs

 

産後ケア教室アドバンス参加

①お名前

②同伴されるお子さまのお名前と生年月日

③お電話番号（緊急時に使います）

④参加コースor参加日　　

 

をお知らせください。

 

ご質問も公式LINEよりお気軽にお寄せくださいね。