おはようございます。

名古屋・平針の小顔専門サロンLiveMyLifeオーナーの長野奈美です。

✴︎産後ケアトレーニング、ヨガレッスンもご受講いただけます✴︎

 

▶︎行き方を調べてみる

・・・・・・・・・・・・・・・・・

中2、小6、小2を育てる三姉妹の母です。

 

月曜朝はやっぱり子どもたちがなかなかスッキリ起きてこない。

日曜日はそれぞれお稽古などに忙しいのです。

 

一番に起きてきた次女

「きょうは疲れてるから学校行きたくない…」と。

 

「どうしたら頑張れそう？」

「フレンチトーストにしてくれたら頑張る」とのことだったので、朝食はフレンチトーストに。

 

せっかくだから甘い方がいいと思って、砂糖ではなく植物由来の甘味料「ラカント」を使いました。

（朝から血糖値を急激に上げるとその後に倦怠感や空腹感がやってくるので、朝は子どもたちに甘いものはダメと言っています）

 

後から起きてきた2人もささっと身支度を済ませて、ささっと食事が終わりました。

 

出発までの時間、5分ほどの隙間時間ができたので、次女は室内でハンドボールのシュート練習。

（室内なのでボールは使いません、タオルで代用します）

三女も次女の動きを真似て、長女も感化されたのかバレエのバーレッスンを壁際で。

 

昨日の練習で、「Sがどれだけ伸びるかで勝てるチームになるかが決まる」とコーチに発破をかけられた次女。

まだハンドボールを初めて半年ですが、最上級生になってスタメンになり、さらに自覚を持ってゴールを決めなきゃいけないという責任があります。

 

真面目で優しい次女には、体当たりしていかなきゃいけないハンドボールはなかなか難しい競技ですが、それでも立ち向かっていくという精神力を養ってほしいなあ。

 

家でのトレーニングについても、コーチが直接私に教えてくれているので、私も見守りと体の使い方の指導、頑張ります！

（体の使い方を指導するインストラクター業は子育てでも役に立っていますよ）

 

次女の「きょうも頑張る！」という気持ちが沸き立ったことで、家全体にいい気がめぐった朝になりました。

 

きょうから育休明け復職の方もいらっしゃいますよね。

初日は力を入れすぎず、いい気がめぐるように深呼吸してストレッチもされてみてくださいね。

 

▶︎5月サロン営業日・本日4/15夜よりOPENします

最新情報を受け取りたい方は、公式LINEへのご登録をお願いいたします。