赤ちゃんかわいい！

 

でも

 

 

ってそれが当たり前になっていませんか？？

 

 

産後のママに特化した

産後のボディケアパーソナルなら

 

 

 

体が快適になったのはもちろん

妊娠前に実はできなかった

寝たところから腹筋で起き上がってくる！もできるようになりました。

 

その結果、おなかを中心にスッキリきれいな体型に戻されました。

 

腹直筋もうっすら見えるように！

ウエストのくびれも戻ってきました。

 

 

産後の結婚式に向けて、背中痩せをがんばった方も。

 

どうして体がととのうの？

 

①日常生活の体の使い方から指導するから

 

パーソナルで食事指導とかしてくれるところはあるけど

・赤ちゃんの抱っこの仕方

・抱っこ紐の調整

・授乳の姿勢

・おむつ替えの姿勢

を教えてくれるところはなかなかないですよね。

 

当サロンでは、赤ちゃんのお世話で体を痛めないように指導します。

 

②バランスボールエクササイズを取り入れているから

 

産後のダメージを受けている体にいきなり腹筋はおすすめしません。

バランスボールを使ったエクササイズで

体幹・インナーマッスルを鍛え

その後腹筋トレーニングに入っていきます。

 

③ヨガ・ピラティスのいいとこ取りだから

 

ヨガ、ピラティスも指導するトレーナーです。

 

肩関節や背中は産後バリバリになっているので緩める

股関節も動かしやすいように可動域を広げる。

お尻とおなかは鍛える。

ヨガやピラティスのいいところを取り入れながらプログラムを組み立てます。

 

宿題の内容、時間（10−20分程度）はそれぞれに合わせてプログラムをつくります。

 

レッスンの内容

 

・オンライン、対面どちらでもOK

 

対面の開催場所

名古屋市天白区平針の当サロンにて

 

・１ヶ月に4回、1回45分のレッスンです

 

基本は週１、同じ曜日・時間

 

→月～日9:00−16:00、オンラインのみ早朝、夜間可能です

 

 

ただいま無料体験レッスンを実施中！

LINE公式のご登録はこちらから 

 

●9月の無料体験レッスン枠

 

・9/5（木）10:30／13:00

・9/6（金）9:00

・9/10（火）13:30

・9/11（水）15:00

・9/12（木）9:00／10:30

 

随時追加予定です。

先の日程を希望される方は、LINE公式よりお問い合わせください。

 

受講生の声

 

 

よくいただくご質問 

Q：赤ちゃん連れて通えるかな？

 

サロンには、ベビービョルンのバウンサーがあります。

通うのは難しそうという方は、オンラインでも受講できます。

 

 

Q:続けられるか不安です

 

おうちでやる宿題を出しますが、時間や内容はそれぞれに合わせます。

10−20分程度、平均15分ぐらいです。

コツコツ続ける習慣化をお手伝いします。 

 

Q:やっぱりパーソルは高そう

 

まずは無料体験レッスン（45分）をご準備しております。

内容・価格を確認していただき、安心してご参加ください。

 

・初月お試し価格：13,200円

→おうちに持ち帰る用のバランスボールも無料レンタル

 

・継続：16,500円／月

　お値打ちな3ヶ月、6ヶ月料金をご用意しています（体験レッスンでお伝えします）

 

 

トレーナー紹介

 

長野奈美

 

 

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●9月の無料体験レッスン枠

 

・9/5（木）10:30／13:00

・9/6（金）9:00

・9/10（火）13:30

・9/11（水）15:00

・9/12（木）9:00／10:30

 

お問い合わせもお気軽にどうぞ