春の仕事復帰に向けて

自分ひとりで毎日ヨガができる！

スキルを身につけませんか？

 

「フローを覚えるヨガクラス」は

６回のレッスンで

自分一人でも、おうちでヨガができる！を目指します。

 

フローとは

ヨガの一連の流れるような動き。

 

このクラスでお伝えする

「月礼拝」「太陽礼拝」は

基本の流れが決まっているので

この流れさえ覚えてしまえば

一人で毎朝でもヨガができるようになります。

 

忙しい日常の中にも

セルフケアの時間を✨

 

自分の心と体を整える時間をつくる

習慣づくりをお手伝いします！

 

 

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ご質問もお気軽にどうぞ！

「すでにこの日は予定があるんだけど…」なども

お知らせくださいね。